"Fysiofit is de enige sportschool waar ik het sporten kan volhouden, en dat zegt wat!"
Maaike PietNieuws
-
Zomervakantie rooster
Van 5 augustus tot en met 23 augustus 2024 is bij ons het zomerrooster van toepassing.
Lees meer -
Nieuw concept: MyPelvi
Bekkenbodem training voor een sterke basis! Incontinentie of een instabiele houding?
Lees meer -
Vacature sport instructeur m/v
Ben jij die enthousiaste sportieveling die onze leden begeleidt, coach en stimuleert?
Lees meer
Crosstraining
Crosstraining is een fitnessprogramma met hoge intensiteit dat elementen van gewichtheffen, gymnastiek, calisthenics en aerobics combineert in één training. Crosstrainingen omvatten typisch functionele bewegingen uitgevoerd met hoge intensiteit, met als doel het verbeteren van cardiovasculaire conditie, kracht, flexibiliteit, kracht, snelheid, coördinatie, behendigheid, balans en nauwkeurigheid.
Een typische Crosstraining-sessie, bekend als een "WOD" (Workout van de Dag), kan een verscheidenheid aan oefeningen bevatten zoals gewichtheffen (zoals squats, deadlifts en presses), lichaamsgewichtoefeningen (zoals pull-ups, push-ups en burpees) en aerobics (zoals rennen, roeien of touwtjespringen). Workouts zijn vaak gevarieerd en kunnen worden aangepast aan individuen met verschillende fitnessniveaus en vaardigheden, waardoor Crosstraining toegankelijk is voor een breed scala aan mensen.
Meld je vandaag nog aan voor de Crosstraining. Mail naar receptie@fysiofit.nl. Er wordt binnen 1 werkdag contact opgenomen voor een startafspraak. Fysiofit in Enschede is dé plek voor Fysiotherapie, Fitness en Groepslessen.
Nieuws
-
Zomervakantie rooster
Van 5 augustus tot en met 23 augustus 2024 is bij ons het zomerrooster van toepassing.
Lees meer -
Nieuw concept: MyPelvi
Bekkenbodem training voor een sterke basis! Incontinentie of een instabiele houding?
Lees meer -
Vacature sport instructeur m/v
Ben jij die enthousiaste sportieveling die onze leden begeleidt, coach en stimuleert?
Lees meer