• Standaard

Nieuws

  • Bereikbaarheid FysioFit

    Opgelet! Bereikbaarheid FysioFit

    Lees meer
  • Vacature sport instructeur m/v

    Ben jij die enthousiaste sportieveling die onze leden begeleidt, coach en stimuleert?

    Lees meer
  • Keurmerk NL Actief

    ✅ Bij FysioFit  streven we elke dag naar het bieden van de beste sportervaring.

    Lees meer
Meer nieuws

Crosstraining

Crosstraining is een fitnessprogramma met hoge intensiteit dat elementen van gewichtheffen, gymnastiek, calisthenics en aerobics combineert in één training. Crosstrainingen omvatten typisch functionele bewegingen uitgevoerd met hoge intensiteit, met als doel het verbeteren van cardiovasculaire conditie, kracht, flexibiliteit, kracht, snelheid, coördinatie, behendigheid, balans en nauwkeurigheid.

Een typische Crosstraining-sessie, bekend als een "WOD" (Workout van de Dag), kan een verscheidenheid aan oefeningen bevatten zoals gewichtheffen (zoals squats, deadlifts en presses), lichaamsgewichtoefeningen (zoals pull-ups, push-ups en burpees) en aerobics (zoals rennen, roeien of touwtjespringen). Workouts zijn vaak gevarieerd en kunnen worden aangepast aan individuen met verschillende fitnessniveaus en vaardigheden, waardoor Crosstraining toegankelijk is voor een breed scala aan mensen.

Meld je vandaag nog aan voor de Crosstraining. Mail naar receptie@fysiofit.nl. Er wordt binnen 1 werkdag contact opgenomen voor een startafspraak. Fysiofit in Enschede is dé plek voor Fysiotherapie, Fitness en Groepslessen.

Nieuws

  • Bereikbaarheid FysioFit

    Opgelet! Bereikbaarheid FysioFit

    Lees meer
  • Vacature sport instructeur m/v

    Ben jij die enthousiaste sportieveling die onze leden begeleidt, coach en stimuleert?

    Lees meer
  • Keurmerk NL Actief

    ✅ Bij FysioFit  streven we elke dag naar het bieden van de beste sportervaring.

    Lees meer
Meer nieuws
  • "Fysiofit is de enige sportschool waar ik het sporten kan volhouden, en dat zegt wat!"

    Maaike Piet
  • "FysioFit heeft mij laten zien dat je veel resultaat kunt boeken in 35 minuten kracht- en cardiotraining"

    Rudi Evers
  • "Ik ben op verschillende manieren  en met veel plezier aan mijn gezondheid aan het werken"

    Cees de Rooij (53 jaar)
  • Jack Bruijn (72 jaar)

    " Het resultaat: 23,6 kg afgevallen! En nog veel belangrijker: ...."

    Jack Bruijn (72 jaar)
  • Dirk-Jan van de Poppe (52 jaar)

    "In 2,5 jaar 25 kg eraf!"

    Dirk-Jan van de Poppe (52 jaar)